Beneficios de la Meditación

Desde siempre se ha considerado que la meditación ejercía un considerable beneficio mental, atemperaba los nervios, relajaba y tranquilizaba, e incluso se decía que aumentaba la capacidad de atención, pero dado lo subjetivo de la experiencia  nunca se tuvo muy en cuenta por la ciencia oficial, además en muchas ocasiones las sectas han mercadeado con este tipo de prácticas por lo que no han sido divulgadas por las personas más adecuadas, qué es le meditación sería lo primero que habría que preguntarse, en un sentido literal la meditación no

es otra cosa que pensar sobre algo, y este significado en principio debe sernos válido, pero lo verdaderamente relevante es la forma de hacerlo, así como el objeto de nuestra meditación, por lo que, la meditación tendrá infinitas caras, en la forma lo verdaderamente relevante es llevar la mente hacía un objetivo único  excluyendo el resto de pensamientos que no tengan que ver con el propósito a alcanzar, en ese caso los procesos mentales se centrarán en la acción meditadora y eso nos permitirá aumentar la atención en la dirección adecuada, hasta el punto que se fijará en la conciencia tanto la acción como el susodicho objeto de meditación, llegado a este punto, el pensamiento será lo suficientemente profundo como para abrir el ropaje que nos impide ver la realidad, y conocer así la esencia tanto del acto como del meditador así como el vínculo entre ambos.

Meditación Diaria Del Zohar

Mantén tu palabra

¿Te es fácil mantener tu palabra? ¿Cuándo fue la última vez que escapaste de un compromiso? ¿Desapareces de ti mismo y los demás cuando las cosas se ponen difíciles?

El día de hoy, fortalece tu habilidad de asumir responsabilidades cumpliendo con tu palabra.

Técnicas de Meditación

"La meditacion es un sendero que la persona abre para si misma mientras trata de llegar mas alla de las limitaciones de la mente". Meher Baba

Existen en el mercado, en las librerias especializadas, muchos trabajos que tratan este tema y proponen tecnicas especificas de meditacion. Estos trabajos pueden ser libros, videos o cassettes, que dirigen y ayudan el aprendizaje.
Estas tecnicas van desde contar las propias respiraciones hasta por ejemplo, cantar un mantra o bailar. Los invito a investigar y encontrar las que mejor os vayan.
Por mi parte les voy a resumir dos ejercicios basicos. Es importante haber estudiado los puntos anteriores del tema.

Esta son algunas de las tecnicas de meditacion, cada una de estas tecnicas pueden ayudarte a mejorar aspectos que usted esta deseando, segun el enfoque que le den a esta. Puedes mejorar : el estado de salud, estado mental, aumentar tu estado fisico, olvidar momentos tristes, aumentar la concentracion, deshacerte del estres, mantenerte mas lucido ante el dia a dia, ademas de mejorar las relaciones personales etc, cualquiera  aspecto que quieras mejorar en tu vida sera posible mediante la meditacion ya que en tu ser se encuentra toda perfeccion y divinidad.

El Tantra

Para saber que ensena el tantra nos vamos en el concepto principal de sus escrituras asi establecemos la ciencia de lo que es el Tantra.
El tantra ensenan a utilizar las pasiones transformandolas como sendero hacia la realizacion. Esta doctrina se basa en un conjunto de escritos llamados Tantra.
El tantra es una de las tendencias en el hinduismo contemporaneo y constituye la practica principal en todas las escuelas del budismo tibetano. Los textos que recogen las ensenanzas del tantra (llamados Tantras). En dicha tradicion estan estructurados en cuatro apartados:

• Gnana (conocimiento)
• Yoga (practica)
• Kriya (accion)
• Carya (culto y conducta).

El tantra se aplica para liberar la energia interna a traves de los sentidos, con tocar, ver, sentir la sensibilidad por todo tu cuerpo y disfrutar el deseo al maximo.
El tantra no esta ligada solo a la sexualidad pero se le da un enfoque muy importante a este debido a la energia vital que se manifiesta enormente en la relacion sexual.